Dieta mediterránea es saludable y afrodisíaca

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La dieta mediterránea no es sólo un elixir de larga duración, sino también un afrodisíaco natural, que ayuda a mejorar y mantener el rendimiento sexual con el paso del tiempo. Gracias a sus efectos antioxidantes, que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares, la cocina mediterránea también contribuye a una buena vida sexual.

Así lo revelaron algunos expertos que asistieron al último Congreso de Medicina Reproductiva, celebrado en Abano Terme, donde Katherine Esposito, de la Universidad de Nápoles, destacó que los alimentos típicos de la dieta mediterránea, que promueven el bienestar general, pueden “contribuir a una buena vida sexual: las propiedades antioxidantes de los alimentos tienen efectos beneficiosos sobre la salud de las arterias y, por tanto, sobre el rendimiento sexual”.
No es casualidad que un estudio norteamericano realizado hace unos meses por la Harvard School of Public Health y la Universidad de Murcia, publicado por el diario británico “The Independent”, ya hubiera destacado la correlación entre la dieta mediterránea y la fertilidad masculina, afirmando que los hombres que siguen una dieta sana y equilibrada tienen un 11% más de posibilidades de ser padres.

“Esta dieta -añadió el profesor Esposito- se caracteriza por un modelo nutricional que se ha mantenido constante a lo largo del tiempo, compuesto principalmente por aceite de oliva, cereales, frutas frescas, verduras, pescado, productos lácteos, carne y muchos condimentos y especias, acompañados de vino o infusiones. Alimento reconocido como esencial para una vida larga y saludable: como hemos afirmado en repetidas ocasiones, la dieta mediterránea es ahora recomendada por médicos de todo el mundo por sus virtudes antioxidantes y antitumorales, que ayudan a vivir más tiempo y más sano.

“Esposito explicó: “En la actualidad, Italia ocupa el décimo lugar en la clasificación de la esperanza de vida al nacer (81,77 años). Un análisis ha estimado los datos de más de un millón y medio de personas en varios países del mundo seguidos hasta un máximo de 18 años: los que siguieron más correctamente una dieta basada en los principios de la dieta mediterránea -continuó el médico- mostraron una reducción significativa de la mortalidad en general y la debida al cáncer y las enfermedades cardiovasculares en un 10%.

Por otro lado -han subrayado los expertos- existen una serie de peligros a menudo subestimados, como aditivos alimentarios, colorantes y compuestos químicos comúnmente presentes en las pastas dentales, jabones, detergentes, desodorantes, suavizantes, pero también el yogur y los alimentos enlatados, que -si se toman en dosis masivas- pueden conducir a patologías y alergias más o menos graves, como el asma, los trastornos gástricos y los desequilibrios del sistema hormonal.

Algunos ejemplos?

“El color brillante de las gambas – destacó el andrólogo Andrea Lenzi, de La Sapienza en Roma – es un colorante químico. Las bolsas para ensaladas suponen un riesgo para los envases de plástico que contienen sustancias que se liberan gradualmente en los alimentos y para las que se ha demostrado una posible acción antiandrogénica.

Una vez más, por lo tanto, para reducir el riesgo de posibles efectos secundarios, es deseable consumir productos frescos y ecológicos, con pocos ingredientes, y seguir los principios de la dieta mediterránea. Una manera de vivir más tiempo, más sano y también mejorar la vida de la pareja!

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